Rückenschmerzen im octi2

[O.1z]

Hey wizZzard
Wie sollte man es den einstellen
zu einem hohlkreuz oder eher zu einem buckel ich glaub du weisst was ich meine

[Oberberger]

Ich antworte mal. Hohlkreuz natürlich, denn sonst stützt die Lordosenstütze nicht.

[Chief]

Komische Frage...wenn das Teil reingedreht ist kann es doch nicht stützen.

[Chief]

Hab schon alle möglichen sitzpositionen ausprobiert aber ohne erfolg

Werd es mal ausprobieren mit dem runter stellen des sitzes
vielleicht klappt es ja

Na...doch noch nicht alles ausprobiert.

[PartyboyCB]

Ich antworte mal. Hohlkreuz natürlich, denn sonst stützt die Lordosenstütze nicht.

nicht ganz richtig! Wichtig ist ein wechsel der Position mind. alle 30min!
Ihr müsst euch eure Bandscheiben wie schwämme vorstellen, die Flüssigkeit aufnehmen und abgeben.
Im Auto neigt man eigentlich immer zum rumlümmeln, also ohne Hohlkreuz sitzen. Dagegen haben schlaue leute die Lordosen Stütze erfunden (die meiner Meinung nach, auch nicht immer Optimal von der Einstellbarkeit ist), die aber auch nur Sinn macht wenn man sie auf längeren Fahrten im mind. 30min rythmus raus und wieder rein dreht. Ansonsten wär die Belastung der Bandscheibe zu einseitig! Also immer ein Wechsel zwischen Lümmeln und "Hohlkreutz"!!!
Ein kleinr Tipp für den Verfasser,
lass dir von deinem Hausarzt am besten mal eine Physiotherapie Verordnung mit Manueller Therapie verschreiben und wende dich damit an den Therapeut deines Vertrauens! Der gibt dir nützliche Tipps, und stellt dir deinen Sitz bestimmt auch richtig ein wenn du ihn Fragst!
Das wär jedenfall die cleverere Variante, bevor du dein schönes Auto verkaufst!!!

[eckenwetzer]

Ja das nenn ich echt mal ein konstruktives Posting. Gute Idee. Ich persönlich habe auch die Erfahrung gemacht, daß die Kassen gerne solche Preventivmaßnahmen bezahlen, da sie spätere, ernsthaftere Schäden wesentlich teurer kommen würden. In dem Zuge könnte man den Therapeuten ja wirklich mal bitten, den Sitz korrekt einzustellen.

[Oberberger]

@PartyboyCB
Die Abwechslung sollte man aber durch häufige Pausen schaffen....hab noch nie wen gesehen, der alle halbe Stunde die lordosenstütze verstellt.

Seitdem ich das erste Mal Lumbago hatte, habe ich angefangen, meine Rückenlehne immer senkrecht zu haben und nicht mehr in Liegeposition.....macht unheimlich viel aus, seitdem ist das Autofahren viel angenehmer.

[PartyboyCB]

@PartyboyCB
Die Abwechslung sollte man aber durch häufige Pausen schaffen....hab noch nie wen gesehen, der alle halbe Stunde die lordosenstütze verstellt.

Seitdem ich das erste Mal Lumbago hatte, habe ich angefangen, meine Rückenlehne immer senkrecht zu haben und nicht mehr in Liegeposition.....macht unheimlich viel aus, seitdem ist das Autofahren viel angenehmer.

Deswegen haben ja so viele Rückenschmerzen !
Pause machen und bewegen is natürlich das beste, aber wer will schon jede halbe stunde Pause machen? Da is Lordosenstütze hin und her stellen die einfachere lösung!
Die Rückenlehne muss selbstverständlich ziemlich senkrecht gesellt werden! Rum liegen bei fahren is auch eine einseitige belastung für deine Lendenwirbelsäule! Und aus Sicherheitstechnischen gründen auch nich optimal!!!

[O.1z]

ja man da geb ich dir recht
Hab auch nächste woch beim arzt einen termin mal schaun ob er mir was verschreiben kann
Hab schon was verschrieben bekommen von ihm (Krafttraining zum muskelaufbau)
Lg

[agw]

Tipp fürs nächste Auto: Elektrisch verstellbare Sitze.
Haben zwei Vorteile: Sie ermöglichen meist mehr unabhängige Einstellungen (z.B. Sitzhöhe und Neigung zwei getrennte Funktionen) und man kann auch fährend der Fahrt oder an der Ampel mal eben was verstellen.